Det kan samt ske att herre hoppar slut detta kliv och promenera med detsamma in inom en farsk samband, eller tillbaka mot saken dar gamla. Detta behover ej befinna oratt inom sig, skad inneha kar obearbetade kanslor sam tankar innestaende finns j risken att repeterande gamla destruktiva modell och revider dit fadas ater. Ett uppbrott, hurdan smartsamt det an befinner si, kan pa grund av traffas sasom nagon lardom sam ett mojlighet att hejda sig samt tanka kvar hur hane ar ino nagon relation it baksida av underben karl vill erhalla ut fran den.
Att uppmarksamma do mede kar age over istallet for att fokusera villi det karl forlorat kan finnas ett betydelsefull arbetsredskap for att aterfa hop.
Destruktiva sam adaptiva strategier
Mirakel bearbetningen saval som reaktionsfasen kan hane kanna stora behov it att hitta en fars, i sjalva verket vem saso helst, som kan gottgora partnern. Kan handa ar din kompanjo saken dar enda sasom precis gett dig nejd samt konfirmatio – och att finnas inte med det befinner sig sjalvklart oerhort plagsamt. Medan hitta losning forbindelser funka som kortvarig arvode stav det ha kan de ofta formedla kalla till jamforelser tillsammans det sasom varit och nagon starkare kansla bruten tomhet och nit. Att flanera fullkomligt in ino andra sysselsattningar darfor at grubbla villi annat ar samt normalt – att stracktitta kungen filmer och serier, intaga avsevart foder eller ga in darfor att omforma sig sjalv sam sitt utseende befinner sig vanliga coping-strategier.
En takti att administrera sin nederla kan aven vara att ga ut och festa – nagot sasom kortsiktigt kan bidraga ett fornimmelse it att aterfa kontrollen ovan sitt rabalder. Att bara testa dampa smartan tillsamman sprit alternativt nya alskare befinner sig fast an sallan en oom klokt beraknande inom langden – andock sta nago bit kan det anda existera e duktig valmojlighe at att holländska kvinnor dejting isolera sig fran omvarlden. Att i stunder bruten desperation tillika appellera mo partnern att aterta ett befinner si nagot sasom kan infalla bade tillsammans och inte med alkohol – men eventuellt oftare likva tillsammans sprit inblandat som forsamrar impulskontrollen sam forstarker kanslorna.
Skulle ni uppleva att din alkoholkonsumtionen skenar ivag alternativt att n tappar kontrollen over ditt upptradande utfor ni suveran inom att leta efter support av anhoriga och kanske vanda de till nagon kurator, hjarnskrynklare alternativt annan samtalsperson darfor att upptacka battre strategier att plocka de vi den arme svara tiden.
Du kan samt tarva proffs handtag forsavitt uppbrottet triggar annan menta ohalsa hos de, om ni age ofta svar separationsangest eller postum atskillig manader annu ager oforandrad stora svarigheter att beror gladje sam hopp – emeda kan ledsen tillverka overgatt i nagon missmod. Att bega felsteg, vara overfylld bruten emotione och lida i nagon kalender ar befinner si emellertid forut dom majoriteten ick e marke pa psykisk sjukdom, inte me normala, manskliga reaktioner pa en avancerad handelse.
SAMMANDRAG
samt donera upprinnelse mot ett livskris. Kanslorna som foljer ar vanligtvi kopiost starka sam kan forefalla omojliga att sta ut me, vilket kan fa en att gripa mo alla mojliga metoder darfor at forvalta smartan. Strategier saso att sok nya alskare, skrida ut och svir eller att helt isolera sig av omvarlden ar allihopa vanliga, sam det finns ingen regelbok sta hur herre suvera hanterar en uppbrott.
Det sasom stode forut massa ar att ta handrackning it andra personer i sin miljo, att tillata sig att uppfatta bedrovelse sam att behandla det man vandrat via. Sa smaningom borjar livet vanligtvis kannas en aning lattare, sam insikten om att livet promenerar fortsattningsvis tillat fanga alltsamman mer position allteftersom uppbrottet laggas at ens samlade bank av livserfarenheter.
Skribent Hanna Hasselqvist
Hanna har allmanna kunskaper i psykologi samt i synnerhet hugad bruten det neuropsykologiska samspelet mellan tanke samt feeling. Hon age ett fordjupat intresse sta hurdan det ha kan samarbet tillsamman, samt ge sig till uttryck som olika psykologiska fortrytelse.